6.基本功第六要素：快
    “快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈
    “快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。
    把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式
 

7.基本功第七要素：轻
    “轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。
    “轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
    提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
 

8.基本功第八要素：稳
    “稳”是指动作平稳、舞姿准确
    稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确
    提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质

    (来源:舞世界微信公众平台)