从医学上来说，想要孩子长得高，在孩子进入青春期以前，三个年龄段很重要！

    第一次，4周岁时。此时应排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。判定儿童矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。

    第二次，男孩八九岁时，女孩七八岁时，也就是赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无性早熟迹象。

    第三次，十二三岁时，主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。
 

    家长千万不要等到孩子发育后期如15—18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。
 

3、儿童长高是一个综合性的因素。除了遗传、环境等因素外，饮食、睡眠以及运动都非常重要。如果孩子出现一些性早熟的倾向，最好能够提前干预。医生建议：

    父母不要盲目给孩子食用保健品和补品，保证孩子三餐摄食均衡才是正确方法。

    孩子饮食最好以蔬菜和鱼类为主，避免让孩子吃鸡、鸭  、鹅的脖子，不合时节的蔬菜和水果也应避免让孩子食用。

    保证孩子充足的睡眠时间。充足的睡眠才能保证生长激素发挥作用，使孩子长高。

    多带孩子参加跳跃类的运动，促进骨骼生长。

    各位爸妈一定要看清楚了，别等孩子长大了才后悔莫及！

                                                             来源：教育