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舞蹈
拉丁舞中的12个实战小技巧
日期:2016/12/2 0:00:00 来源:本站原创 作者:未知 点击:0 
 
 

  收腿 :收腿的时候将脚面绷起来,抬高,向内撇,这样比较好看.
  拧:做慢的纽约步,下面卡住,尽力延伸上身;做快的纽约步,上面不动,尽力转动骨盆。在所有动作中,都要注意内部对抗。
  伦巴:围绕身体中轴,骨盆做八字运动,向下压,使得头顶在一个平面上不起伏。

 

拉丁舞中的12个实战小技巧
 

  恰恰:快速的伦巴,同样是绕着中轴做八字运动,注意围绕。
  桑巴:脚掌内侧着地,做向上翘的八字运动,在Walk的时候用肩引导,利用拧的力量带动身体;桑巴长步,主要利用后腿的推动而不是腹部的伸缩;在做打横时,非重心腿的骨盆要出曲线。

 

拉丁舞中的12个实战小技巧
 

  恰恰基本步(合并步) 做这个步伐的过程中,脚尖不要离开地面,每次转换重心时尽量用到腹肌的收缩来吸收两腿动作可能造成的上下晃动,而保持双肩水平移动,而没有上下的跳跃。这个动作大多数都是双方上半身闭式相持握完成的,因此要注意肩部下沉,手上不会给对方过多的力量而破坏对方的身体平衡,这就会要求中段有更好的平衡并收紧。
 

拉丁舞中的12个实战小技巧

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