从营养学方面考虑，一些太甜或者太咸的零食如糖果、话梅之类的都不宜给宝宝吃。其中一个原因的确是甜食容易引起蛀牙，更重要的原因是，宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜吃甜食，成年后，就容易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。 

    “成人零食不能作为宝宝辅食，否则引起消化问题，成人食品中的添加剂也是一个问题。”成人的消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等；而婴幼儿的消化系统尚未发育成熟，他们体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化，可能会出现消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。另外，成人零食中往往有色素、香精等添加剂，这也可能会给宝宝造成不良影响。再者，婴幼儿的辅食添加应该注重营养均衡，进食过多零食可能影响正常的膳食营养摄入，一些高糖高脂的零食还可能造成肥胖等问题，就有的宝宝明明看看上去很肥肥胖胖，但检查却发现各种微量元素缺乏，这就是不正确添加辅食造成的。 

    不能随意给宝宝乱食用成人的食品，增加肠胃消化的负担，影响宝宝的健康成长。婴儿更不宜进食含咖啡因的零食，以免引起神经兴奋性增高，影响宝宝的睡眠。 

    鲜榨果汁OK！果汁饮料NO！ 

    新鲜果汁和果汁饮料是不同的，前者对宝宝有益，后者不宜给宝宝喝。用新鲜的水果榨的果汁可以作为辅食给宝宝添加，而市场上卖的成品果汁饮料大多为稀释果汁，其中还可能添加了糖分和食品添加剂，这样既不能提供给宝宝足够的营养，还会加重肝肾的负担。她建议，家长可购买新鲜水果自制果汁给宝宝喝（来源：网易亲子）