父母检查自己的方式方法 

    有时候孩子注意力不集中，并不是孩子本身的问题。譬如他不能专心听妈妈讲绘本，也许是他的语气过于平缓，缺少变化；也许是妈妈缺少表情和手势方面的配合，让孩子感觉单调；或者是讲的时间太长，孩子已经疲倦……如果你觉得孩子注意力不够集中，也不必严厉呵斥，频繁纠正，这样反而会强化负面体验。只需平和地提醒他，或者改变活动内容，让他自然接受新鲜刺激，把分散的注意力再集中起来。 

父母也应专注，做榜样 

    对一件事的专注程度，还取决于对这件事的重视程度。孩子虽小，也可以通过培养责任心来培养注意力。父母的态度一定会影响孩子的注意力，譬如父母自己就不能专注于日常生活中的事，不能为孩子树立好的榜样；或者对专注的品质不够重视，或者由于溺爱孩子，不对孩子提出要求，不对其行为进行规范，任其散漫地做任何事，必然就会影响到孩子做事的专注度。
 

让孩子情绪稳定，心情愉悦 

情绪稳定是注意力集中的前提 

    如果一个人焦躁不安，心神不定，显然是不可能专心做事的。在孩子的生活中，父母是影响其情绪最大的因素，父母的一句话，一个眼神，都可能是孩子的天堂或者地狱。如果父母过于严苛或者冷漠，孩子总是处于恐惧、焦虑、烦躁之中，他就很可能出现注意力方面的问题。 

生活节奏也会影响到注意力。 

    节奏改变会增加不确定因素，造成焦虑或过于兴奋，使得注意力难以集中。孩子最好养成有规律的作息时间，吃饭、睡觉、游戏、运动等都有固定安排，到了时间该做什么就做什么，形成习惯。 

缺乏安全感，注意力易分散 

    就像有的孩子会通过生病来获得他的爱一样，孩子会通过忘事、犯错等来引起关注，父母却误认为他是注意力不集中。心情愉悦的孩子，才能够做事专心，因为他不需要去操心与做事无关的因素。 

给孩子营造一个静心的环境 

    孩子的注意是以无意注意为主的，一切新奇、多变的事物都很容易让他分心，干扰他正在进行的活动。因此，排除环境中的干扰因素，就成为保持注意力的重点。