是否很多人都有这样的疑问：为什么学习都从教基本功开始内容？ 业余和专业的区别，就在于舞者对基本功的掌握。

       每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了业余和专业的差距。

       练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。

       舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。

       只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。

       基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿

       打地基很辛苦，很长一段时间看不到成果，因为在地下

       练基本功也是如此，简单的动作重复练，重复的动作用心练

       舞蹈是一场修行，它教会了舞者忍耐和坚持

       基本功八要素

基本功第一要素：站

       行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了！

        提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站！

基本功第二要素：立

       立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。

      提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖；把下半脚尖、单脚半脚尖；