1.情：表达感情是舞蹈的核心，舞蹈演员的舞蹈作品能否打动你，是否能看到表达出的情感，这是最重要的。

2.柔：动作柔中有刚，刚中有柔，刚柔相济，柔美却不懒散与无力。

3.美：动作美、体态美、形神兼备，叫人赏心悦目，目不暇接。

4.韵：韵律、韵味，即音乐性，有情感，有音乐感。

5.健：健美，即要有力度感，神态、体态都不是软塌塌的，该刚的时候要看到刚的一面。

6.准：动作的规范性准确，动作、舞姿、造型，不多不少，有分寸。

7.轻：体态轻盈如同一片羽毛，即使是大跳时也有如同燕子般轻盈的感觉。

8.洁：动作干净，不拖泥带水，清脆利落，使观众觉得豁然开朗，心情愉快。

9.敏：动作像燕子穿帘一样敏捷。如果手和脚的动作不敏捷，说明功夫不到家。

10.稳：稳如泰山，将技巧性动作变成舞姿，必须有一个稳定感，稳当、稳妥、稳重，中心必须有平稳感，脚跟站稳。

                                                                 来源：中国艺术教育网