第四大常见借口：我身上有伤/有各种身体疾病

　　只要你还能站立、行走，就可以跳舞，通过舞蹈的练习不但不会加重你的病情，反而会因为舞蹈训练收获快乐的心情、良好的睡眠、增加你的胃口从而收获健康甚至让病情烟消云散，当然，如果朋友伤病程度较深，则需要针对伤病情况进行专门的动作设计，避免超出身体的负荷。舞蹈治疗是近年兴起的针对心身健康而开设的舞蹈学科，有兴趣的朋友可以在网上了解相关详情，一定会有所收获。

　　第五大常见借口：我太忙，没时间练舞蹈

　　越是觉得生活节奏快，越是要留出时间给自己。手机或电脑充电的时候，你就可以在练习舞蹈。当我自己把舞蹈练习当做头等大事来做的时候，反而能在更少的时间里完成更多的事。我变得更加专注、更富有同情心--不仅仅是针对他人，更是对自己。晚上我能整夜安眠，到第二天早晨倍觉精力充沛。

　　电视节目或者社交媒体会让生活变得更加忙碌，别让它们霸占你的空闲生活。将舞蹈练习放在更重要的位置，通过定期的练习你会收获让生活变得更美丽、更有益的东西。