第二大常见借口：我看起来不适合跳舞

　　舞者看起来应该是什么样子呢？手长、腿长、脖子长？那是对专业舞者的要求，各种体型的人都能成为舞者，如果是普通的舞蹈爱好者没必要拥有完美的身材。你所看到的那些后背笔直、线条匀称的练舞之人，他们是经过长时间的训练才获得的，你只需要保持训练，全情投入到舞蹈中即可，只要方法正确，练得多了自然就会像舞者了。

　　第三大常见借口：我年纪太大，练不了舞蹈

　　最近我经常收到了粉丝来信。他们在信中问道：作为一个上年纪的人，现在才开始练习舞蹈，会不会太迟了？我在回信时告诉她，舞蹈练习人人都可以参与，现在也有很多专门针对中老年群体的舞蹈课程。

　　练习舞蹈的中老年群体会更加在意自己的身体。因为年龄的关系，上了年纪的舞蹈练习者在练习时更要考虑关节老化、肢体平衡和健康状态等因素。针对中老年群体专门设计了特别的舞蹈练习动作，练习节奏也比普通的舞蹈训练更为和缓。对于中老年群体的舞蹈练习者来说，要尤其注重安全性、注重自身的练习节奏和动作校准。

　　让所有的舞蹈练习者参与其中、了解自己所长、获得健康的体魄、拥有快乐的人生，才是练习舞蹈的真正意义所在。练习舞蹈不仅仅是年轻人的专长，我们要做的就是从此刻开始，通过练习舞蹈，让自己留驻青春、取得更大的提升。