你是否感到工作累了？你是否感到生活压抑了？你是否感到情感郁闷了？如果是那就需要放松了，放松不见得去名山大川，更不需要多大的经济支出，最实际，最有效，最浪漫的就是唱歌。下面说说唱歌的四大好处。

一、唱歌能增加免疫能力
　　唱歌在其艺术价值之外，还有很大的健康价值，它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。
　　唱歌能释放悲伤，让人情绪变好。唱歌能增强人体的免疫系统，唱歌中使用的横膈膜呼吸法，还能起到缓解压力的作用。
　　据医学研究表明，压力会影响人体的免疫系统。如果您对自己做的事情感觉很好，精神很愉快，那免疫系统就会得到增强。研究还发现，人在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，夫妻相爱时或恋人含情脉脉相互凝视时，大脑也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间增进感情，加深友谊。
　　科学家还发现，大合唱的成员每次排练后，他们体内一种名为LgA的免疫球蛋白含量增加了150%。而在公开演出后，这种免疫球蛋白竟增加了240%。这说明，虽然不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强一个人的免疫系统。

二、唱歌能激活人的情绪
　　相关研究表明，无论老人、学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变的好起来。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。研究还发现，业余歌唱爱好者的个人仪态仪表也会变的典雅大方，可亲可爱。