今天是：
l回到首页|加入收藏|
舞蹈
跳舞站不稳、协调性不好、没有爆发力怎么办？
日期：2017/5/17 0:00:00　来源：本站原创　作者：未知　点击：0　
 
 


 

跳舞站不稳、协调性不好、没有爆发力怎么办？
 

问：做跳跃动作没有爆发力

回答：

    练习腿部爆发力：慢跑（40分钟以上）、小跳（一组100个，每次做两组），半脚尖力（50个一组，每次2组），踢腿（一组50腿，3组以上）

                                                 来源：舞蹈中国

0
上一篇：舞蹈运动过后的放松练习　　
下一篇：舞蹈创编，初学者应该如何应对？
【延伸阅读】
 
 
热点排行
  
焦点图文
  
忻州晋欣文化发展有限公司　版权所有（C） www.xzysjyw.com 2014-2026　备案号：晋ICP备13002475号-8
公司地址：忻州市建设北路　联系电话：13994138405　QQ咨询：627297315　电子邮箱：houjinming@163.com
技术支持：晋欣科技　在线ＱＱ：851306016