拉丁舞的第一体态是要美，那么拉丁舞的体态是什么呢？

　　上身保持直立--头，颈，尾椎必须在一条垂直线上 

　　首先,要求舞者的眼睛平视，下额微向下向后收，头颈拉直成一条直线。如果叫学生抬头仰视那就错了，这就不是拉丁舞而是民间舞了，

　　其次尾椎骨应该垂直向下，产生的现象是腹部向内收，做出来的效果是肚皮上有很多皱子，如果是挺胸抬头撅屁股，那么产生的现象是尾椎骨向后向上为斜45度，肚皮是绷紧的，这个是生活中自然的体态但决对不是拉丁舞需要的正确体态！

　　第二,膝盖要随时保持收紧超直的状态，不能让别人看到你的膝盖有弯的感觉，而且膝盖不能像压腿时向后凹使劲往后压而是要向上拉，这样的练习方法久而久之才会练出一条修长而美丽的大腿，切记我们经常强调的“超直膝盖”不是指往后压而是指往上拉。
　　第三,脚裸的应用，平时不注意脚裸应用，会导致你在学习中出现锄头脚，这样跳起舞来就会出现脚和腿的分开，不能连接成一条线，而显得断开了，这就会影响整体线条，不美了。

　　　　　　　　　　　　　　　（来源：中国艺术教育网）