很多鼓手容易忽略到下肢的演奏，所以在练习的过程中也很少注意到重心的控制，常常把重心压在某一边，比如为了踩住踩镲而把重心放在左脚上。等到该左脚真正演奏的时候才发现左脚很难或者根本无法抬起，从而让很多鼓手走进了“左脚是在打拍”的误区。

　　上肢是用手腕发力，下肢相对应的是用脚腕发力，也就是脚踝。

　　为什么不能用大腿发力？

　　① 大腿没有脚踝灵活，就像手臂没有手腕灵活一样，大腿不能完成细节性的演奏。

　　② 用大腿发力我们的腿将没有支点，很容易重心不稳导致时值不准。